El taller de Chikung (Qigong) està dirigit a totes aquelles persones que desitgen aproximar-se a aquesta disciplina mil·lenària d’origen xinès. El Chikung integra el cos, a través de postures i moviments, la respiració amb tècniques respiratòries per a aconseguir que sigui relaxada i assossegada, i la ment atenta i focalitzada a l’interior i en el moment present. S’aconsegueixen múltiples beneficis a nivell físic, emocional i mental. S’aprendran els fonaments bàsics del qigong, postures estàtiques com per exemple la coneguda com “abraçar l’arbre”, i una forma completa del Chikung per a la Salut que pot englobar entre 8 i 12 exercicis.
No és necessari tenir coneixements previs.
Amb el suport de:
